Nazywam się Anna Rębosz i od ponad sześciu lat prowadzę zajęcia z Zarządzania Czasem.  Być może miałeś okazję mnie już poznać - czytając mojego bloga lub uczestnicząc w jednej z konferencji, na których przemawiałem.

Gdy 3 lata temu po raz pierwszy usłyszałem o metodach pracy z częściami osobowości było to dla mnie coś zupełnie nowego i aż trudno mi było uwierzyć, że coś w ten sposób można osiągnąć w pracy nad sobą.

Gdy wypróbowałem tego na własnej skórze, byłem w szoku. Coś, co przez tak długi czas było dla mnie wewnętrzną blokadą, w kilka chwil przestało na mnie wpływać w destrukcyjny sposób. Postanowiłem szerzej zainteresować się tym tematem.

Zrozumiałam, że najwyższym dobrem staje się dla całej gromady ludzi czas wolny. I choć mamy tyle samo czasu, ile mieli nasi dziadkowie, rodzice, a nawet Maria Skłodowska-Curie, problemem nie jest jego "brak", a umiejętność właściwego jesgo wykorzystania.

W połączeniu z naszą zdolnością do introspekcji (skupiania się na naszym wnętrzu) oraz wizualizacji, możemy na przykład wyobrazić sobie naszego wewnętrznego krytyka i z nim porozmawiać. Możemy dowiedzieć się dlaczego nas krytykuje, jaki jest jego cel, a nawet… dogadać się z nim tak, aby nas przestał krytykować.