Podczas szkoleń z Efektywnego Zarządzania Czasem najczęściej pytacie, jak z długiej listy codziennych zadań, z których część jest na wczoraj, a część dopiero w środku dnia szef rzuca na zawalone pilnymi sprawami biurko, wybierać te najważniejsze – priorytety. Jeśli jesteś do tego mało asertywną perfekcjonistką, gotową udowadniać światu, ile kobieta może wziąć na swoje barki, trudno się

Każdy z nas, nawet Ty, przyjacielu, jesteś urodzonym psychologiem. Posiadasz wrodzoną zdolność co najmniej „intuicyjnego” dostrzegania znaczenia sygnałow, jakie wysyłamy za pomocą tego języka. Mowa ciała jest Twoją wizytówką.  Każdy z nas także posiada swoj indywidualny „kod” sygnałow, jakie przekazuje podczas komunikacji z drugim człowiekiem. Pod definicją “kodow sygnałow” możemy rozumieć zestaw indywidualnej gestykulacji ciała,

Wyobraź sobie człowieka. Nie ma wizji siebie, nie potrafi myśleć o swoim życiu całościowo, pojęcie długoterminowych celów są mu obce, ba, trudno jest mu realizować nawet cele krótkoterminowe, jeśli już w ogóle je ma.   Czy może mieć motywację i napęd do działania? Jaka jest jego świadomość, że oto realizuje się jako człowiek, że kocha to, co

Metoda Sześciu Kapeluszy to technika twórczego rozwiązywania problemów w grupie. Opracował ją Edward De Bono, autor pojęcia „myślenie lateralne” i wielu oryginalnych koncepcji dotyczących kreatywnego myślenia. „Sześć Kapeluszy” pozwala na twórcze podejście do argumentowania i wyciągania wniosków podczas dyskusji. Doskonale zdaje egzamin w środowisku akademickim, podczas narad korporacyjnych, tworzenia lub ulepszania projektów, a także w

Związek prowadzący donikąd. Praca przynosząca frustrację. Sabotowane ambicje i aspiracje. Pomysły, które umierają naturalną śmiercią. Nieumiejętność cieszenia się z sukcesów. Niszczące nawyki żywieniowe. Marzenia, które nigdy się nie spełnią. Chroniczny lęk lub nawet depresja. To ma być pewność siebie? Długie pasmo niepowodzeń i pocieszanie się filozoficznym pytaniem zadawanym w pustkę – A czy ktoś w

Wydawałoby się, że w czasach, kiedy łatwo dostępne pokusy, od mlecznego batonika po szybki seks, pozwalają zachować pozory panowania nad rzeczywistością, nastrój można poprawić sobie bardzo bez wysiłku. Ale czy tak jest naprawdę? Jak sprawiać sobie prawdziwe przyjemności? Przyjemności są tym dla ducha, czym jedzenie dla ciała. Dają energię do życia i rozświetlają spojrzenie. A jaka jest różnica pomiędzy

Chcesz robić kolejny krok w swej karierze, która stoi w miejscu od wielu miesięcy? Masz plan, który ma zmienić twoje życie? Opracowałaś go w najdrobniejszych szczegółach, poświęciłaś wiele uwagi organizacji pracy i wypoczynku? Cieszysz się, że już niebawem zaczniesz go realizować? A co się stanie, kiedy jednocześnie do mózgu nawrzucasz śmieci? Nadszedł czas, by opowiedzieć o zamiarach swoim

Możecie się ze mną nie zgodzić, ale postawię tezę, że „Ważne jest to, co się wydarza, ale znacznie ważniejsze jest to, jakie sama nadajesz temu znaczenie.” Chcecie potwierdzenia? Proszę bardzo, poniedziałkowy poranek. Budzik dzwoni o szóstej trzydzieści. – Znowu kolejny dzień do biura – myśli ponuro Alicja i człapie do łazienki wziąć prysznic. – Co

Czy zdajesz sobie sprawę, że dużo łatwiej jest pomniejszać swój potencjał twórczy, niż go pomnażać? Czy wiesz, że dużo łatwiej jest człowieka zablokować, niż sprawić, by miał otwarty umysł? Umysł otwarty na świat Otwarty umysł to hasło nowoczesnego, kreatywnego podejścia do rzeczywistości. Granice możliwości ludzkiego umysłu są praktycznie nieznane. Badania prowadzone nad mózgiem prowadzą do